羊肉,国内,里脊,瘦肉和脂肪分离,修整,以1/4“脂肪,选择,煮熟,烤

每 100 克

水 (克 )52.5
热量 (大卡 )309.0
热量 (千焦 )1293.0
蛋白质 (克 )22.55
总脂肪 (克 )23.59
灰份 (克 )1.16
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )18.0
铁 (毫克 )2.12
镁 (毫克 )23.0
磷 (毫克 )180.0
钾 (毫克 )246.0
钠 (毫克 )64.0
锌 (毫克 )3.41
铜 (毫克 )0.119
锰 (毫克 )0.02
硒 (微克 )24.6
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.1
核黄素 (毫克 )0.24
烟酸 (毫克 )7.1
泛酸 (毫克 )0.65
维生素B-6 (毫克 )0.11
总叶酸 (微克 )19.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )19.0
叶酸, DFE (微克 )19.0
总胆碱 (毫克 )88.4
甜菜碱 (毫克 )11.6
维生素B - 12 (微克 )2.21
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )0.0
视黄醇 (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )0.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.11
加维生素E (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.1
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.1
维生素D (IU )2.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )4.7
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )10.24
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.06
12:0 (克 )0.1
14:0 (克 )0.93
16:0 (克 )5.16
18:0 (克 )3.24
总单不饱和脂肪酸 (克 )9.68
16:1未分化 (克 )0.69
18:1未分化 (克 )8.69
20:1 (克 )0.0
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )1.87
18:2未分化 (克 )1.37
18:3未分化 (克 )0.42
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.08
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )95.0
色氨酸 (克 )0.264
苏氨酸 (克 )0.965
异亮氨酸 (克 )1.088
亮氨酸 (克 )1.754
赖氨酸 (克 )1.991
蛋氨酸 (克 )0.579
胱氨酸 (克 )0.269
苯丙氨酸 (克 )0.918
酪氨酸 (克 )0.758
缬氨酸 (克 )1.217
精氨酸 (克 )1.34
组氨酸 (克 )0.714
丙氨酸 (克 )1.356
天门冬氨酸 (克 )1.985
谷氨酸 (克 )3.272
甘氨酸 (克 )1.101
脯氨酸 (克 )0.946
丝氨酸 (克 )0.838
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0